Karolien Notebaert Lebenslauf:Zu Karoliens lebenslangen Leidenschaften und Motivationsquellen gehören Neurowissenschaften und Achtsamkeit, Bereiche, in denen sie sich auszeichnet. Sie ist Rednerin und Trainerin mit Spezialisierung auf Führungskräfteentwicklung und hat bei TEDxTalks („Hack your Brain“) und GedankenTanken gesprochen.
Experte auf dem Gebiet der Neurowissenschaften; ein TEDxTalk-Sprecher zum Thema „Hacking your brain“; ein Hauptredner und Trainer in der Kunst der Führung. Nach Jahrzehnten stetigen Fortschritts ist die Welt viel komplizierter geworden und bietet enorme Unsicherheit.
Infolgedessen haben wir eine neue Lebensweise angenommen, die aufgrund des zusätzlichen Stresses, den sie mit sich bringt, hart für unseren Geist und Körper ist. Wir bestehen angesichts von Widrigkeiten, indem wir uns verändern und wachsen, um die Herausforderungen zu meistern, denen wir gegenüberstehen. Karolien Notebaert.
Doktorandin in kognitiven Neurowissenschaften, argumentiert jedoch, dass das Gegenteil der Fall ist und dass der umfassende soziale Druck unsere geistige Leistungsfähigkeit tatsächlich behindert. In ihrer Sitzung mit dem Titel „Hack your own brain.
spricht sie über die Praxis der achtsamen Selbstregulierung als Mittel zur Stressbewältigung. Selbstmanagement, wie Karolien es definiert, ist die Fähigkeit, die Barrieren in uns selbst zu erkennen und zu überwinden, die uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen.
Auf diese Weise, erklärt sie, können wir den Druck auf bestimmte Regionen des Gehirns verringern, was wiederum die Effizienz anderer Regionen steigert und es uns ermöglicht, in allen Aspekten unseres Lebens auf oder über unserem typischen Spitzenniveau zu arbeiten.
Ihre Präsentation ist ein Versuch, unser Selbstbewusstsein und unsere Empfänglichkeit für die Schlüssel zu erhöhen, die unsere latenten Fähigkeiten befreien könnten. Sie plant, ihren TEDxUHasselt-Vortrag zu nutzen, um den Teilnehmern zu zeigen, wie sie ihr Gehirn voll ausschöpfen können.
Karolien Notebaert, Ph.D., ist heute als mein besonderer Gast hier. In ihrem TEDxTalk „Hack your own brain“ hofft die kognitive Neurowissenschaftlerin, Menschen zu ermutigen, ihr eigenes Potenzial zu erkennen und empfänglicher für die Idee zu sein, dass sie die Schlüssel zur Entfaltung ihrer gesamten Fähigkeiten besitzen.
Ihr Ziel als Beraterin und Bestsellerautorin ist es, Menschen und Unternehmen dabei zu helfen, von den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften zu profitieren. Derzeit ist sie leitendes Fakultätsmitglied an zahlreichen renommierten Business Schools, einschließlich der Goethe Business School in Frankfurt, wo sie lebt.
In der heutigen Folge spricht Karolien über ihre eigenen Offenbarungen und die Schritte, die sie unternommen hat, um zu lernen, was es bedeutet, seine volle geistige Leistungsfähigkeit zu nutzen. Sie zeigt, wie sich die Fähigkeit zur Selbstregulierung auf unsere Fähigkeit zu rationalem Denken, Entscheidungsfindung und Originalität auswirkt.
Wir werden auch herausfinden, warum dieser eine Faktor der zuverlässigste Indikator für Ihre zukünftigen Leistungen sowohl am Arbeitsplatz als auch in Ihrem Privatleben ist. Viele Menschen haben einen negativen Eindruck von Achtsamkeit, weil sie mit Klischees wie Yoga auf einem Berggipfel bei Sonnenuntergang in Verbindung gebracht wird.
Oder sogar Kerzen als Ohrstöpsel verwenden. Einen Schritt voraus – Die Gründerin und Geschäftsführerin von Notbaert Consulting, Dr. Karolien Notebaert, ist mit den Stigmata nur allzu vertraut. Notebaert: Wenn wir über Leistung sprechen, geht es nicht darum, mehr Stunden zu investieren.
Unsere Definition von Leistung ist die Summe unserer tatsächlichen und potenziellen Leistungen, abzüglich aller negativen Auswirkungen unserer eigenen psychologischen Fehler. Obwohl Gefühle, Impulse und Entscheidungen des Geistes entscheidend sind, sind sie oft auch die Quelle unserer eigenen inneren Störungen. Notebaert.
Also, wenn wir bei der Arbeit ständig von unangenehmen Emotionen gestört werden, weil wir zum Beispiel mit jemandem zusammenarbeiten müssen, den wir wirklich nicht ausstehen können. Wir verwenden viel mentale und emotionale Energie, um diese Gefühle zu verarbeiten, daher ist es nicht verwunderlich, dass dies negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat.
Wenn wir alles geben wollen, müssen wir lernen, was wir brauchen, um diese internen Störungen so gering wie möglich zu halten. Minimale interne Störungen ermöglichen es uns, unser Potenzial zu maximieren und in einen Flow-Zustand zu gelangen, in dem wir weniger von externen Faktoren wie Stress und schlechten Emotionen beeinflusst werden.
Wir brauchen Selbstregulierung, sagt Notebaert. Achtsamkeit oder Acuity spielt dabei eine entscheidende Rolle, da sie es uns ermöglicht, unsere Emotionen, Impulse und Gedanken positiv zu steuern. Notebaert: Emotionen sind sehr bedeutsam für Entscheidungen; das wurde oft wiederholt.
Es kann keine vernünftige Entscheidungsfindung ohne Gefühl geben. Ingenieure sind auch Menschen; sie empfinden Freude, Traurigkeit, Wut und alles dazwischen. Es ist natürlich, dass manche Menschen mehr mit ihren Gefühlen im Einklang sind als andere.
aber das bedeutet nicht, dass andere nichts fühlen. Ja genau, Notebaert. Stress kann, um nur ein Beispiel zu nennen, aus mehreren Gründen entstehen, einschließlich mentaler und emotionaler Kontemplation.
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